«Feliz Día del Trabajador»

Hoy 1 de mayo “Día del Trabajador” te comparto una palabra “IKIGAI”

Es una palabra japonesa que significa tu razón de ser, el valor de la vida.

Héctor García y Francesc Miralles en su libro “Ikigai” nos enseñan los 4 elementos que componen el Ikigai para los japoneses:

✅Aquello que amas.
✅Aquello en lo que eres muy bueno.
✅Lo que el mundo necesita
✅Por lo que te pueden pagar.
Pasión. Misión. Vocación. Profesión.
Si tu “ikigai” es tu trabajo siempre serás feliz.
 
Si tú cambias,todo cambia
SUELTO Y CONFÍO ⭐️
 
#diadeltrabajador #amalur #centroeducacionemocional #crecimientopersonal #lucesdelarcoirisenamalur #ikigai
 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

«Descubre…»

Hoy quiero hablarte del tiempo que dedicas a observar tus pensamientos, sentimientos y acciones.

¿Para qué? Para darte cuenta de lo que verdaderamente estás dando a tus hijos e hijas, tanto consciente como inconscientemente.
Puedes ir al gimnasio, comer sano, hacer yoga, tomar agua y vitaminas… pero si no enfrentas directamente la negatividad de tus pensamientos, no estarás saludable.
La verdadera salud no se mide por el tamaño de los músculos o la cintura; se mide por la calidad de tus pensamientos y la tranquilidad de tu mente. 
Tú eres el espejo de tus hijos e hijas.
 
“Si tú cambias, todo cambia”
Suelto y confío ✨🌈🌏
 
#amalurcentro #educacionemocional #lucesdelarcoirisenamalur #inteligenciaemocional #formacionemocional #crecimientopersonal
#saludemocional
 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

«Feliz Día del Libro»

Hoy es 23 de abril “Día del Libro” y quiero compartir contigo un sueño que en breve será una realidad ⭐️

Por ese motivo, primero quiero agradecer y honrar a los *niños* y *niñas* su apoyo en hacerlo posible. Y así, compartirlo con el resto de la humanidad✨🌈🌏
A María Rejano Román por sus ilustraciones que son preciosas, como yo digo “de las que te quitan el hipo”.
Yo en mi casa lo estoy viviendo como un embarazo, tal cual. De hecho, cuando fui a la imprenta a por una copia me emocioné y lloré de alegría. Me dijo Barto, el chico y amigo de la imprenta: Inma, no te lo lleves que no tiene nada que ver con el de verdad.
Pero es tu bebé…
¿Qué crees que hice?
¡Eso es… ! Elegí traérmelo a mi casa con todo mi amor y esperando estoy a que llegue esta criatura al mundo.
Te cuento … que es un cuento con mucho cuento✨🌈🌏 y viene con ganas de recorrer pueblos, ciudades, países y continentes. En definitiva, recorrer toda “Amalur”.
 
Gracias, gracias, gracias por formar parte de esta bonita aventura.
Te deseo que disfrutes con las mejores lecturas, porque como dijo Francis Bacon: “La lectura hace al ser humano completo, la conversación lo hace ágil, escribir lo hace preciso”.
 
¡Feliz Día del Libro 📕!
 
“Si tú cambias, todo cambia”
Suelto y confío ⭐️
 
#diadellibro #amalur #centroeducacionemocional #gestiónemocional
 #crecimientopersonal #formacion #pnl #valores

 #inteligenciaemocional

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

«MEDIAS NARANJAS»

¿Sabías que la media naranja no existe? 

Lamento decirte que es un mito. Es el momento de soltar la frase “encuentra a tu media naranja y serás feliz”. Una relación de pareja funciona cuando las dos naranjas son completas. Sin apego, dependencia y falsa idealización. Basada en el respeto y la dignidad. Como dice Óscar Wilde: “Amarse a uno mismo, es el comienzo de un romance que dura toda la vida”❤️

ENAMÓRATE DE TI disfrutando de la #promoción #descuento del 50% en tu sesión por #SanValentín.

Por ti, por tus hij@s y por tu pareja. Parejas completas, hij@s complet@s.

“Si tú cambias, todo cambia” Suelto y confío ⭐️

#amalur #parejasconscientes #educacionemocional #formacionemocional

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

«LO QUE NIEGAS TE SOMETE, LO QUE ACEPTAS TE TRANSFORMA»

Hoy quiero compartir contigo, una cita de #CarlJung (médico, psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo) que dice: “Lo que niegas te somete, lo que aceptas te #transforma”. Te invito a mirar tu vida de “piel para dentro”, a conocerte y ser honesto contigo mismo, a poner #palabras a tus sentimientos, y averiguar qué necesidades de tu vida están sin cubrir. A veces, nos resistimos a mirar con mirada lúcida y valiente, porque aceptar implica responsabilidad, humildad y confianza.

Si tú no lo haces, tus #hijos lo recibirán de forma inconsciente repitiendo #patrones.

Amalur, te invita a conocerte.

Gracias por tu confianza.
“Si tú cambias, todo cambia”.
 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

«NO PASA NADA»

Hoy quiero hacerte una #pregunta:

¿Has utilizado en alguna ocasión con tu #hij@ esta frase? “#Tranquil@, no pasa nada”. Imagina que estás con tu hij@ en el parque, se acerca un perro ladrando, y se asusta tanto que se pone a llorar.

Tu primer impulso es:“ tranquil@, no pasa nada”.

Sin embargo, su #sensación #corporal (manos sudadas,corazón latiendo fuerte, piernas y manos temblando) le “dicen”, que sí pasa algo dentro de él/ella (emoción de miedo).
Esa incongruencia, entre su #experiencia y lo que tú le dices: “no pasa nada”, le genera #confusión.
Por tanto, una desregulación #emocional.
Te invito, primero a sintonizar con tu hij@, para luego traducir su experiencia.
Gracias, por leerme.
“Si tú cambias,
todo cambia”.
 
#amalur #educaciónemocinal. #formaciónfamiliar. #coachingxvalores

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

TOLTECA

Hoy quiero #compartir contigo los 4 acuerdos de Miguel Ruiz, los cuatro acuerdos de la #sabiduría #tolteca. Te #invito a #integrarlos y hacerlos tuyos.

Gracias por tu confianza.
“Si tú cambias,
todo cambia”.
#amalur
#educaciónemocional
#formaciónemocional
#coaching
#pnl

#inteligenciaemocional

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

EL VALOR

Hoy deseo compartir contigo la #importancia del #VALOR.

Esta #botella de #agua vale 0,50 céntimos en el supermercado.
En el gimnasio vale 1,50 euros.
En un bar cuesta 2,00 euros.
Y en un avión  hasta 5,00 euros más.
Es la misma botella, con el mismo agua. Sólo cambia su valor, en función del lugar de compra. Así, que la próxima vez que #pienses que no vales nada, a lo mejor sólo es el sitio equivocado. Piensa en ello, junto a tu #salud #emocional. Sólo tú, sabes lo que #vales. Y sólo tú, valoras si estás en el lugar correcto.
¿Qué valor enseñas a tus #hijos?
 
Gracias por leerme, una vez más. «Si tú cambias, todo cambia».
 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

DÍA DE LOS REYES MAGOS

#Amalur te desea un Feliz día de los Reyes Magos.

Hay #regalos materiales, y regalos más allá de lo material.
Para este día te #deseo el regalo de la #felicidad, que se haga más grande cada día que pase, y que este año sea muy buen año para ti.
Suelto y confío
 
Gracias por leerme.

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

AÑO NUEVO

Llega el nuevo año y con él, nuevos propósitos.

Hoy te invito a seguir 5 pasos.
 
🎯Tener tu objetivo claro, poniendo todas tus fuerzas en él.
🎯 Prohibido aplazar, postergar o procrastinar constantemente tu plan. Empieza ya.
🎯Hacer de lo importante tu prioridad vital. Citando un fragmento de la novela Don Quijote de la Mancha: “Por la calle del ya voy, se va a la casa del nunca”.
🎯 No escuchar los miedos de los demás, ya que hablan de ellos, no de ti.
🎯 Tener el premio siempre en el horizonte.
Una mente motivada persistirá siempre en el camino.
Amalur te desea un feliz año 2022 y que todos tus sueños se hagan realidad.
 
Gracias por leerme.

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

NAVIDAD Y CONSUMISMO

Hoy te invito a #cuestionar la #navidad con el nivel de #consumismo.¿Cómo aumentarías la calidad de vida con tu hij@?

Es momento de dar más tiempo de calidad a nuestros hij@s que cantidad. 

Gracias por tu tiempo y atención.

“Si tú cambias,todo cambia”
#Amalur #educaciónemocional #terapia

Gracias por leerme.

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

UN BRINDIS POR…
#Amalur #brinda contigo con la palabra COPAS y hacerte un acrónimo con ella.
Esto es lo que más gusta a los niños, los juegos de palabras.
Así, que vamos a ello.
Un brindis por:
C de #calma.
O de #optimismo
P de #paciencia
A de #aceptación
S de sentido del #humor
Feliz Navidad y gracias por brindar con Amalur✨🌎✨❤️
#educacionemocional
#terapias
#feliznavidad
 
Gracias por leerme.
#Amalur #educacionemocional #calificacióndenotas #hijos

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

LAS NOTAS

Hoy quiero invitarte a disfrutar del #boletín de notas de tus #hij@s. A #preguntarle qué asignatura le ha gustado más, cuál le ha resultado más interesante, con qué maestro siente más tranquilidad, qué considera mejorable en el próximo trimestre,…

Las calificaciones y evaluaciones hablan de objetivos alcanzados en cuanto a aprendizaje y nivel madurativo. No de inteligencia y sabiduría. La #sabiduría no nace de la #inteligencia.
La sabiduría nace de la #reflexión humilde, con #coraje, #sincera, desnuda… desde el #amor a la #verdad.
No puede haber sabiduría, si no hay reflexión. Pero no puede haber reflexión, si no hay #quietud.
Te invito a detenerte, reflexionar,  y escuchar a tu hij@ de sus calificaciones y asignaturas desde la empatía más profunda.
 
Gracias por leerme.
#Amalur #educacionemocional #calificacióndenotas #hijos

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

ESCÚCHAME

Hoy quiero invitarte a  #reflexionar cómo es tu #ESCUCHA con tus #amigos, tu #pareja y sobre todo con tus #hijos✨🙏 La primera vez que compartí esta reflexión, fue con mi #marido. La segunda, con mis #hijas, mis grandes #maestras. La tercera, con un #grupo de #madres maravillosas de niños de 8 años. Y hoy, lo hago #contigo #deseando que te guste.

«Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a darme #consejos, no has hecho lo que te he pedido». Cuando te pido que me escuches, y tú empiezas a decirme por qué no tendría que sentirme así, no respetas mis #sentimientos. Cuando te pido que me escuches, y tú sientes el deber de hacer algo para resolver mi #problema, no #respondes a mis necesidades.

¡Escúchame!
 
Todo lo que te pido es que me escuches, no que hables ni que hagas. Solo que me escuches. #Aconsejar es fácil. Pero yo no soy un incapaz. Quizá esté desanimado o en dificultad, pero yo no soy un inútil. Cuando tú haces por mí lo que yo mismo podría hacer y no necesito, no haces más que contribuir a mi inseguridad. Pero cuando #aceptas, simplemente, que lo que siento me pertenece, aunque sea irracional, entonces no tengo que intentar hacértelo entender, sino empezar a descubrir lo que hay dentro de mí «.
O’ Donnel, R
 
Gracias por leerme, una vez más ✨🙏🏼
» Si tú cambias, todo cambia»
 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

CARICIAS.
Hoy quiero invitarte a sentir «las #caricias.»
 
Todos necesitamos #agua, #luz, #oxígeno, #alimento, pero…
Todos sabemos, que necesitamos la caricia #externa.
Caricia entendida no sólo como el contacto de piel con piel.
Una caricia es una #mirada.
Una Caricia es una #sonrisa.
Una caricia es un gesto #amable.
Una caricia es un #mensaje.
Una caricia es una mano en el hombro,…
Cuando te faltan las caricias #positivas que te invitan a estar bien, inconscientemente buscas caricias #negativas.
Si tú no puedes beber agua en buen estado, cristalina y transparente, beberás agua turbia, o te beberás lo que sea para hidratarte, aún sabiendo que vas a enfermar.
Con las caricias sucede lo mismo.
¿Por qué?
Entre estar sin caricias y tener caricias negativas, dame caricias negativas.
Entre no comer nada o comerlo en mal estado, dame en mal estado a pesar de una infección.
La rebeldía de muchos niñ@s y adolescentes es una forma desesperada de llamar la atención de las personas a las que ama y que son sus referentes.
«Pégame antes que ignorarme».
Te invito a darte cuenta de las caricias que das a tu hij@ sin importar la edad.
 
«Si tú cambias, todo cambia».
 
SUELTO Y CONFÍO ⭐

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

TU MAPA, ¿Es el territorio?
Tengo el placer de anunciarte mi próximo #taller “TU MAPA, ¿es el territorio? “.
¿Sientes curiosidad por saber más de esta frase?
Será un honor acompañarte siguiendo el lema de #Amalur “Disfrutar aprendiendo y aprender disfrutando”.
Compartiré lo que significa la frase “ Tu mapa no es el territorio” utilizada en la #Programción #Neurolinguística.
Esta frase será el comienzo de un taller productivo para jóvenes de 13 a 16 años, con ganas de ser más conscientes de sus vidas y la oportunidad de conocer el Método Estrella, la herramienta que te hará brillar en Inteligencia Emocional.
Daniel Goleman dice, que la balanza del éxito profesional de la persona está en un 20% en el coeficiente intelectual y un 80% en la Inteligencia Emocional.
Ahora tienes la oportunidad de ayudar a tu hij@ a ser una persona emocionalmente inteligente.
¿Quieres tu plaza?
#Resérvala ahora mismo, llama al teléfono 654357465 o envía un correo a info@amalurcentroeducacionemocional.com
El taller tendrá lugar el próximo sábado 18 de diciembre en #Badajoz de 11:00 a 13:00 horas, con un coste de 35 euros.
Descubre los descuentos a los que puedes acogerte.
Gracias por tu atención.
¡Nos vemos!
 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

LA VENTANA ROTA.
Hoy, quiero invitarte a hacer la #reflexión de la ventana #rota.
Una ventana rota está #emitiendo un #mensaje.
¿Cuál es el mensaje?
“Podéis meter mano, podéis seguir destrozando”.
Si te fijas en los parques infantiles de algunos pueblos o ciudades, cuando algunos gamberros rompen el tobogán o el columpio; si no se repara inmediatamente esa zona de juego, se convierte en la zona de trapicheo, de tráfico de drogas durante la noche.
Una ventana rota es algo que está emitiendo un mensaje:
“Aquí no cuidamos esto, pueden destrozarlo”.
Tú te vas un fin de semana de tu casa y ves que alguien ha puesto un grafiti en la puerta, pero como tienes prisa, porque te vas de viaje no lo arreglas. Cuando regreses de viaje una semana después, tendrás toda la puerta llena de grafitis.
El mensaje es muy simple: cualquier ventana rota, física, emocional, mental, moral… Hay que repararla rápidamente, porque de lo contrario, esa avería, ese problema, esa ruptura, crece, porque emite un mensaje: está permitido destrozarme.
Esto ocurre con las personas también, no solo con los objetos.
Te propongo que te dediques esta semana a reparar todas las ventanas rotas que encuentres en tu vida y te preguntes:
“¿qué estoy permitiendo que me hagan?”.
Porque eso mismo que ven nuestros hijos de nosotros, es lo que ellos recibirán.
Reparemos todo tipo de ventanas rotas.
 
«Si tu cambias todo cambia».
Suelto y confío.
 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

REFLEXIÓN: LOS TRES FILTROS DE SÓCRATES.

Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre los tres filtros de Sócrates.

  • La verdad ¿estás seguro de que lo que me vas a contar es cierto?
  • La bondad ¿lo que quieres contarme dice algo bueno?
  • La utilidad ¿lo que quieres contarme va a ser realmente útil para mí?

Si no es cierto, ni bueno, ni útil… ¿para qué vas a contarlo?

Cada vez que te cuenten algo dañino de alguien o cuando tú mismo quieras transmitir algo de otra persona, pásalo por estos tres filtros.

Si no cumplen estos tres filtros, bórralo de tu mente como quien aplica un antivirus a un ordenador.

Eres responsable de tu higiene mental, así como de la positividad o negatividad que entregas al mundo.

Te recuerdo, que tus hijos aprenden lo que ven, no lo que les dices.

Gracias por leerme, una vez más. 

Inmaculada Rodríguez Jurado. Directora del Centro de Educación Emocional «Amalur»

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA FAMILIA

Las emociones forman parte de las personas desde el nacimiento. Nuestra manera de entender, identificar y expresar las emociones propias, así como comprender las ajenas va a estar ligada a la educación emocional impregnada en el ámbito familiar, es lo que conocemos como inteligencia emocional en la familia.

Es en el seno de la familia, donde se forjan las bases del desarrollo emocional, afectivo y social del niño/a, siendo por lo tanto su influencia, en este aspecto, crucial. La familia es el agente socializador por excelencia, donde se generan los primeros vínculos afectivos y se crean en torno a los mismos los patrones de apego que van a determinar nuestras futuras relaciones. Las personas más cercanas a los niños/as, servirán de modelo a seguir, transmitiendo de modo inconsciente, las maneras de expresar las emociones, las maneras de hablar sobre ellas, las maneras de pensar sobre ellas y de actuar ante ellas.

Educar con inteligencia emocional, va a suponer prestar atención a las emociones de los más pequeños y dar respuesta a sus necesidades emocionales, pero por otro lado supone prestar atención a las propias emociones y a las propias necesidades emocionales. Educar con inteligencia emocional, va a traer importantes beneficios para el crecimiento del niño/a, pero además se acompaña de importantes beneficios para los adultos, y para el clima y funcionamiento familiar.

Qué es la Psicología Transpersonal

Para conocer en profundidad qué es y a qué se refiere la psicología o terapia transpersonal, primero debemos conocer este concepto. El término transpersonal se utiliza en el ámbito de la filosofía y la psicología para describir experiencias y visiones del mundo que se extienden más allá del nivel personal, es decir, a todo lo espiritual.

Es por ello que este tipo de terapia representa un «viaje» hacia el ser profundo que somos cada uno de nosotros. Su objetivo es desarrollar todo nuestro potencial a través del desarrollo de la autoconciencia, comprendiendo y reforzando el nivel de identidad personal de cada uno y llevarlo hasta el reconocimiento de la identidad profunda y esencial.

Cada persona tiene un impulso natural hacia su propia evolución y es posible dirigir conscientemente ese proceso si se provee de conocimientos teóricos y prácticos que lo faciliten. Por ello la función principal del terapeuta transpersonal es ofrecer un marco de trabajo que capacita a los pacientes a comprenderse mejor. En consecuencia, dichos pacientes adquirirán niveles de bienestar y salud psicológica únicos.

Esta terapia dispone de varias fases o etapas. Como en la mayoría de casos, la finalidad principal es ayudar al individuo a superar el sufrimiento que padece. Sin embargo, como ya hemos comentado, su objetivo final es guiarle hasta el equilibro emocional interior. ¿Cómo lo hace?

1-. Trabajar el Ego: La persona empieza por dirigir su mirada hacia el interior identificando los patrones mentales que le producen sufrimiento. Así se empieza por asumir la crisis personal como una vía para empezar con el crecimiento y la transformación propia.

2-. Relativización y reprogramación: La persona empieza a ser capaz de crear otros nuevos patrones saludables, que se ajustan a sus necesidades vitales y emocionales. La persona empieza a trabajar en un estado de consciencia plena y es capaz de identificar sus emociones para elegir qué mejor opción existe para ella.

3-. Camino a la esencia: El paciente alcanza el nivel transpersonal y es capaz de reconocer todas las experiencias como una causa de aprendizaje y de despertar de consciencia.

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